Медико-социальные аспекты влияния цифровых технологий на здоровье населения (обзор литературы)

На сегодняшний день процесс цифровой трансформации общества развивается с нарастающей интенсивностью, что выражается в ежегодном внедрении цифровых технологий в различные сферы общественной жизни [1]. Активное внедрение цифровых технологий в общественную жизнь направлено на значительное улучшение качества жизни населения, повышение доступности информационных ресурсов и различного рода услуг, оптимизацию рабочих процессов, а также на создание новых возможностей для профессионального развития и расширения социальных, культурных и образовательных горизонтов [2]. Однако наряду с безусловными преимуществами глобальной цифровизации возникают и новые вызовы, к которым можно отнести потенциальные риски для здоровья населения. Потенциальные риски в данном контексте представляют собой физиологические и психоэмоциональные последствия, вызванные повышенной интернет-активностью [3].

Ниже мы подробно рассмотрим, как именно чрезмерное использование цифровых технологий сказывается на физическом и ментальном здоровье населения, а также на его социальном благополучии (см. таблицу).

Влияние чрезмерного использования цифровых технологий на здоровье населения

Нарушения зрения

На сегодняшний день наиболее распространенными физиологическими последствиями многочасового использования цифровых устройств являются заболевания, связанные с нарушением зрительной функции.

Благодаря многочисленным исследованиям установлено, что длительная фиксация взгляда на близкорасположенном экране электронного девайса вызывает повышенное напряжение аккомодационного аппарата глаза, которое в дальнейшем может привести к развитию или стремительному прогрессированию близорукости (миопии) [4-6]. В частности, клинические исследования демонстрируют удлинение переднезадней оси глазного яблока при хронической аккомодационной нагрузке, что напрямую связано с падением остроты зрения [7]. Сильнее всего данному заболеванию подвержены дети и подростки, так как пик их взаимодействия с цифровыми устройствами приходится на период, во время которого активно формируется их зрительный аппарат [8].

Также стоит упомянуть о том, что длительная концентрация взгляда на экране какого-либо цифрового устройства значительно снижает частоту моргания, что, в свою очередь, приводит к высыханию слезной пленки и развитию синдрома сухого глаза [9]. Пересыхание слезной пленки сопровождается раздражением конъюнктивы и роговицы, проявляющимся субъективными ощущениями жжения, песка под веками и светобоязнью, а также объективными признаками гиперемии и эпизодами временного помутнения зрения [10].

Кроме того, длительная работа за компьютером и мобильными устройствами способствует формированию астенопии, т.е. зрительного переутомления, характеризующегося головными болями, чувством давления в области глазниц и общей усталостью при чтении или анализе графических данных [11]. Со временем состояние человека, испытывающего симптомы астенопии, может ухудшиться вследствие пренебрежения перерывами при работе за компьютером, а также из-за неправильно организованного рабочего пространства [12].

Заболевания опорно-двигательного аппарата

К числу следующих серьезных заболеваний, вызванных длительным использованием различных цифровых устройств, относятся заболевания опорно-двигательного аппарата. Прежде всего упомянем о стойком статическом напряжении мышц шеи, плечевого пояса и спины, возникающем вследствие многократного и длительного пребывания тела в фиксированной, зачастую неудобной позе; еще сильнее ситуацию усугубляет наклон головы вперед, тем не менее именно такая поза характерна для человека в процессе использования смартфона, планшета, ноутбука [13]. Впоследствии вышеупомянутая осанка закрепляется на уровне двигательных стереотипов, что способствует формированию функциональных нарушений, которые при отсутствии своевременной коррекции могут перейти в стойкие структурные изменения позвоночника: сколиоз, кифоз, лордоз, остеохондроз [14]. Особенно подвержены дегенеративно-дистрофическим изменениям шейный и грудной отделы позвоночного столба, что, в свою очередь, может сопровождаться выраженными неврологическими симптомами: хронической болью, парестезиями в конечностях, головокружением и снижением когнитивной продуктивности [15].

На сегодняшний день нарушения осанки все чаще наблюдаются у школьников и студентов. Данный деформационный процесс в столь юном возрасте обусловлен не только избыточным временем, проводимым за экранами смарт-устройств, но и несоблюдением эргономических норм при организации своего учебного пространства, а также постоянным ношением чрезмерно тяжелых рюкзаков, что также увеличивает нагрузку на позвоночник и способствует ускоренному формированию патологических изгибов [16].

Малоподвижный образ жизни и метаболические последствия

Одним из наиболее тревожных последствий повсеместного увлечения цифровыми технологиями является прогрессирующее снижение уровня физической активности, которое, в свою очередь, приводит к развитию гиподинамии – состояния, оказывающего деструктивное воздействие на функционирование ключевых физиологических систем организма [17]. Прежде всего страдают сердечно-сосудистая и дыхательная системы, поскольку ограничение двигательной активности нарушает гемодинамические процессы, снижает насыщение тканей кислородом и ослабляет адаптационные резервы организма [18].

В условиях хронического дефицита движения замедляется общий уровень обменных процессов, что создает предпосылки для формирования метаболического синдрома (многофакторного патологического состояния, характеризующегося сочетанием абдоминального ожирения, инсулинорезистентности, артериальной гипертензии и нарушений липидного обмена) [19]. Подобный синдром рассматривается не только как маркер метаболического неблагополучия, но и как один из важнейших факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также сахарного диабета 2-го типа [20].

Особую обеспокоенность вызывает влияние гиподинамии на растущий организм. У детей и подростков, находящихся в условиях ограниченной двигательной активности, нередко формируются ранние признаки ожирения, нарушения углеводного обмена и снижение толерантности к глюкозе, что значительно повышает риск манифестации эндокринной патологии в последующем [21]. Помимо этого, недостаточная физическая нагрузка негативно сказывается на процессах минерализации и развития костной ткани, что особенно критично в периоды активного роста и становления опорно-двигательной системы.

Нарушение естественных циркадных ритмов

Еще одним значимым биологическим последствием бесконтрольного использования цифровых устройств является нарушение естественных циркадных ритмов, возникающее вследствие воздействия на сетчатку глаза светоизлучения, исходящего от экранов электронных девайсов [22]. Согласно данным современной хронобиологии, экспозиция к свету, особенно к синему, в вечерние и ночные часы существенно подавляет выработку мелатонина – ключевого гормона, регулирующего суточную цикличность физиологических процессов, в том числе засыпание и поддержание глубокой фазы сна [23]. В результате наблюдается сдвиг биологических часов, выражающийся в затрудненном засыпании, укорочении продолжительности сна и его фрагментации.

Качественный сон представляет собой один из базовых компонентов психофизиологического здоровья, а его дефицит неминуемо отражается на когнитивной и соматической сферах. Недостаточная продолжительность сна либо поверхностный невосстановливающий сон приводит к появлению дневной сонливости, снижению концентрации внимания, ухудшению кратковременной и оперативной памяти, а также к общему снижению уровня бодрствования и психической работоспособности [24].

Особо уязвимой категорией в данном контексте выступают подростки, у которых хронический недосып может вызвать целый ряд поведенческих и эмоциональных нарушений: повышенную раздражительность, эмоциональную нестабильность, снижение стрессоустойчивости [25]. При длительном сохранении дефицита сна существенно возрастает риск формирования тревожных и депрессивных расстройств, а также других форм психической дезадаптации. Наряду с этим все больше исследований указывает на прямую взаимосвязь между нарушением сна и снижением иммунной реактивности, что делает организм более восприимчивым к инфекционным агентам и замедляет процессы восстановления [26].

Повышенная тревожность и депрессивные проявления

Стремительное погружение современного человека в социальные сети сопряжено с непрерывным информационным потоком, высоким темпом коммуникативных взаимодействий и значительной плотностью эмоциональных стимулов, что, в свою очередь, приводит к сенсорной и когнитивной перегрузкам [27]. Подобные перегрузки нередко становятся основой для формирования эмоционального перенапряжения, проявляющегося в виде устойчивого чувства тревоги, внутреннего беспокойства, а также признаков ментального истощения [28].

Одним из ключевых дестабилизирующих факторов воздействия социальных сетей на человека является феномен социального сравнения, при котором индивид зачастую неосознанно соотносит свою реальную жизнь с идеализированными образами, транслируемыми в медийном пространстве: жизненным успехом, внешней привлекательностью, социальной реализованностью других пользователей [29]. В результате подобной когнитивной деформации возможно формирование устойчивого чувства собственной несостоятельности, снижение самооценки, усиление внутренней уязвимости. При длительном воздействии вышеперечисленные факторы создают благоприятную почву для развития аффективных расстройств, в число которых входят повышенная тревожность, дистимическое расстройство, а также клинические виды депрессии [30].

Наибольшее негативное воздействие цифровая среда оказывает на подростков и молодежь, поскольку у них отсутствуют устойчивые механизмы психологической саморегуляции, что делает данные категории особенно уязвимыми к эмоциональным колебаниям и социальным стрессорам [31].

Формирование поведенческих зависимостей

Одним из наиболее выраженных психо­эмоциональных рисков, актуализировавшихся в условиях стремительного расширения цифрового пространства, является формирование интернет-зависимости и ее частных разновидностей, таких как патологическое увлечение видеоиграми [32], номофобия (навязчивый страх утраты доступа к мобильному устройству), а также зависимость от социальных сетей [33]. Данные поведенческие феномены все чаще рассматриваются не просто как временное отклонение от нормы, а как устойчивые дезадаптивные модели, способные оказывать системное воздействие на психику человека и его повседневное функционирование.

Механизмы формирования цифровой зависимости, по сути, во многом идентичны тем, что лежат в основе других видов поведенческих аддикций. Ключевую роль здесь играет эффект положительного подкрепления, достигаемый в цифровой среде за счет лайков, комментариев, внутриигровых достижений и других уведомлений. Такое положительное подкрепление с каждым разом все сильнее стимулирует дофаминовую активность, благодаря чему у человека формируется новый циклический паттерн вознаграждения [34]. Наряду с этим у интернет-зависимых людей наблюдается прогрессирующее нарушение контроля над временем, проведенным в сети, а также выраженные трудности в попытках самопроизвольно прекратить или ограничить взаимодействие с цифровыми устройствами, даже несмотря на осознание возможных негативных последствий [35].

Развитие цифровой зависимости нередко сопровождается отчуждением от реального социального окружения, снижением мотивации к живому межличностному взаимодействию, а также утратой интереса к учебной, трудовой и иной значимой деятельности [36]. Подобная форма дезадаптации может трансформироваться в устойчивый психологический паттерн, характеризующийся внутренней изоляцией и снижением общего уровня эмоционального вовлечения. В ряде случаев формируется замкнутый поведенческий круг: пребывая в офлайн-среде, человек испытывает нарастающее чувство тревожности и дискомфорта, что подталкивает его к возвращению в цифровую среду в поисках облегчения. Однако с течением времени такая компенсаторная стратегия утрачивает свою эффективность, тем самым усиливая фоновое психоэмоциональное напряжение [37].

Когнитивное и эмоциональное истощение

Современная цифровая среда, характеризующаяся высокой плотностью информационных стимулов и постоянной многозадачностью, формирует условия, в которых устойчивое внимание постепенно вытесняется режимом фрагментарного восприятия [38]. Пользователь вынужден регулярно переключаться между многочисленными каналами, приложениями, уведомлениями, вкладками и параллельными задачами, что препятствует формированию стабильной концентрации внимания и снижает глубину когнитивной обработки поступающей информации [39]. Данный феномен, также именуемый как "клиповое мышление", сопровождается утратой способности к длительному сосредоточению, поверхностной переработкой смысловых единиц и увеличением количества ошибок при выполнении задач, требующих системного и логически последовательного мышления [40].

В условиях постоянного переключения фокуса внимания истощаются нейропсихологические ресурсы, обеспечивающие произвольную регуляцию, рабочую память и когнитивную гибкость. Наряду с когнитивными потерями значительными оказываются и последствия, затрагивающие психоэмоциональное состояние человека. Перегрузка внимания, невозможность полного завершения ментальных процессов и утрата ощущения контроля над информационным потоком вызывают у индивида внутреннее напряжение, раздражительность и тревожность. Такие состояния со временем приводят к перенапряжению регуляторных механизмов психики, что проявляется снижением мотивации, утратой смысла повседневной деятельности, апатией и эмоциональным истощением [41].

В профессиональной и академической среде совокупность указанных состояний часто описывается как синдром эмоционального выгорания, подразумевающий психофизиологическое расстройство, характеризующееся устойчивым чувством усталости, отчужденным или циничным отношением к выполняемым обязанностям и выраженным снижением эффективности деятельности [42]. Особенно уязвимыми к подобным проявлениям психики являются представители когнитивно-нагруженных профессий, а также учащиеся и студенты, систематически подвергающиеся информационному перенасыщению без возможности полноценного восстановления ментальных и эмоциональных ресурсов [43].

Нарушение коммуникативных навыков

Еще одним тревожным последствием цифровой социализации выступает прогрессирующее снижение компетенций личности в области непосредственного межличностного общения. К числу утрачиваемых навыков относятся способность к эмпатийному отклику, умение практиковать активное слушание, а также интерпретировать невербальные поведенческие сигналы, такие как мимика, жесты и интонационные оттенки речи [44]. Постоянное пребывание в среде опосредованной коммуникации, где преобладают текстовые и визуально обедненные форматы взаимодействия, формирует у индивида ограниченный репертуар социальных реакций, что особенно ярко проявляется у подростков – группы, находящейся в критически важной фазе формирования социальных и эмоциональных компетенций [45].

Вместе с тем в условиях перманентной цифровой доступности и информационного изобилия усиливается феномен так называемого информационного перенасыщения [46]. Он выражается в нарастающем чувстве психоэмоциональной усталости от избыточного количества коммуникативных контактов, парадоксально сопровождающейся тревожностью по поводу возможного упущения значимых событий, сообщений или социального взаимодействия (синдром FOMO – fear of missing out) [47]. Таким образом, цифровая среда порождает амбивалентное состояние: с одной стороны, у человека возникает потребность в уединении и разгрузке, с другой – навязчивое стремление к постоянному присутствию в виртуальном социуме, что в долгосрочной перспективе может оказывать деструктивное воздействие на психическое благополучие и качество реальных социальных связей.

Заключение

Таким образом, полученные в ходе научного обзора данные свидетельствует о том, что чрезмерное, неконтролируемое использование цифровых технологий способно оказывать комплексное и во многом негативное воздействие на состояние здоровья различных групп населения. Речь идет не только о физиологических нарушениях, в число которых входят: зрительное переутомление, расстройства сна, гиподинамия и метаболические дисфункции, но и о целом спектре психоэмоциональных изменений. Среди них особенно выделяются усиление тревожности, формирование зависимого поведения, снижение устойчивости к когнитивным нагрузкам и утомляемость в условиях многозадачности, характерной для цифровой среды.

Наибольшую тревогу вызывает нарастающая распространенность подобных симптомов среди детей, подростков и молодежи, которые представляют собой возрастные группы, являющиеся наиболее уязвимыми к воздействиям внешней информационной среды и одновременно находящиеся в процессе активного нейропсихологического и социального формирования. Сложившаяся ситуация требует не только углубленного научного анализа, но и разработки целостной стратегии профилактики, ориентированной на долгосрочные эффекты. В рамках профилактической деятельности необходимо сделать упор на внедрение культуры цифровой гигиены, просветительскую деятельность, направленную на повышение информированности о рисках цифровой зависимости, а также на формирование междисциплинарного подхода, предполагающего координацию усилий специалистов из сферы здравоохранения, образования, психологии и социальной работы. Только при таком комплексном подходе можно эффективно противодействовать нарастающим вызовам, порождаемым технологическим укладом современного общества.

Сведения об авторах

Ямщиков Олег Николаевич (Oleg N. Yamshchikov) – доктор медицинских наук, профессор кафедры госпитальной хирургии с курсом травматологии Института медицины и здоровьесбережения, ФГБОУ ВО «ТГУ им. Г.Р. Державина», Тамбов, Российская Федерация; главный врач ТОГБУЗ «ГКБ г. Котовска», Котовск, Российская Федерация
E-mail: yamschikov.oleg@yandex.ru
https://orcid.org/0000-0001-6825-7599

Марченко Александр Петрович (Aleksandr P. Marchenko) – кандидат медицинских наук, доцент кафедры госпитальной хирургии с курсом травматологии Института медицины и здоровьесбережения, ФГБОУ ВО «ТГУ им. Г.Р. Державина», Тамбов, Российская Федерация; заведующий отделением анестезиологии и реанимации, ТОГБУЗ «ГКБ г. Котовска», Котовск, Российская Федерация
E-mail: sashamarchen@mail.ru
https://orcid.org/0000-0002-9387-3374

Емельянов Сергей Александрович (Sergey A. Emelyanov) – кандидат медицинских наук, доцент кафедры госпитальной хирургии с курсом травматологии Института медицины и здоровьесбережения, ФГБОУ ВО «ТГУ им. Г.Р. Державина», Тамбов, Российская Федерация; заместитель главного врача по медицинской части, ТОГБУЗ «ГКБ г. Котовска», Котовск, Российская Федерация
E-mail: cep_a@mail.ru
https://orcid.org/0000-0002-5550-4199

Копылов Дмитрий Михайлович (Dmitry M. Kopylov) – врач-ординатор по специальности «анестезиология и реаниматология» Института медицины и здоровьесбережения, ФГБОУ ВО «ТГУ им. Г.Р. Державина», Тамбов, Российская Федерация
E-mail: dmitri060599@yandex.ru
https://orcid.org/0009-0004-0168-8377

Ямщикова Софья Олеговна (Sofya О. Yamshchikova) – студент по специальности «лечебное дело», ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России (Пироговский Университет), Москва, Российская Федерация
E-mail: verayamchikova@gmail.com
https://orcid.org/0009-0004-9453-6056

Марченко Наиля Александровна (Nailia A. Marchenko) – студент по специальности «лечебное дело», ФГБОУ ВО «ТГУ им. Г.Р. Державина», Тамбов, Российская Федерация
E-mail: marchenkonaily@gmail.com
https://orcid.org/0000-0002-6612-794X

Литература

1. Торотоева А.М. Цифровизация общества: проблемы реализации и новые возможности (обзор) // Социальные и гуманитарные науки. Отечественная и зарубежная литература. Серия 11: Социология. 2021. № 1. С. 118-132. DOI: https://doi.org/10.31249/rsoc/2021.01.07

2. Землянский О.А. Направления, преимущества и определение эффективности внедрения цифровых технологий // Вестник университета. 2022. № 4. С. 48-57. DOI: https://doi.org/10.26425/1816-4277-2022-4-48-57

3. Хусинова М.С., Андрамонова В.В. Влияние цифровых технологий на физическое и психическое здоровье человека // Материалы научно-практической конференции "Информационные технологии и защита информации". Ставрополь, 2024. С. 124-128.

4. Горбачевская И.Н., Орел В.И., Бржеский В.В., Ершова Р.В. Социально-гигиенические факторы, вызывающие развитие миопии у городских школьников // Педиатр. 2019. Т. 10, № 5. С. 35-41. DOI: https://doi.org/10.17816/PED10535-41

5. Никольская М.А., Толмачев Д.А. Выявление неблагоприятных факторов, способствующих развитию миопии у студентов высшего учебного заведения // Modern Science. 2021. № 4-4. С. 146-149.

6. Шефер К.К., Бойко Э.В., Сайдашева Э.И. Эпидемия миопии к 2050 году - миф или реальность? Мировые стратегии контроля миопии по материалам 19 международной конференции по миопии // Российская педиатрическая офтальмология. 2024. Т. 19, № 4. С. 257-267. DOI: https://doi.org/10.17816/rpoj639986

7. Паштаев Н.П., Андреев А.Н., Корсакова Н.В., Арсютов Д.Г. Аккомодация и её нарушения в практике офтальмолога. Чебоксары : Чувашский государственный университет им. И.Н. Ульянова, 2022. 76 с. DOI: https://doi.org/10.25276/978-5-7677-3436-8

8. Филькина О.М., Воробьева Е.А., Долотова Н.В., Кочерова О.Ю., Малышкина А.И. Длительность использования цифровых устройств как один из факторов риска развития миопии у школьников // Анализ риска здоровью. 2020. № 4. С. 76-83. DOI: https://doi.org/10.21668/health.risk/2020.4.08

9. Онуфрийчук О.Н., Куроедов А.В. Распространенность синдрома "сухого глаза" в России // РМЖ. Клиническая офтальмология. 2021. Т. 21, № 2. С. 96-102. DOI: https://doi.org/10.32364/2311-7729-2021-21-2-96-102

10. Захарова О.А., Напалкова С.Е. Слезозаменители: научный подход и алгоритм выбора препарата для лечения различных видов синдрома "сухого глаза" // Офтальмология. Восточная Европа. 2024. Т. 14, № 1. С. 98-108. DOI: https://doi.org/10.34883/PI.2024.14.1.022

11. Филькина О.М., Кочерова О.Ю., Бобошко А.В., Воробьева Е.А., Долотова Н.В. Гендерные особенности интернетактивности подростков и взаимосвязь с состоянием здоровья и успеваемостью // Вестник Ивановской медицинской академии. 2023. Т. 28, № 4. С. 16-22. DOI: https://doi.org/10.52246/1606-8157_2023_28_4_16

12. Бурдакова Н.Е. Гигиенические требования к организации рабочего места при длительных занятиях с использованием персональных компьютеров // Материалы VI Международной научной конференции: "Проблемы экологического образования в XXI веке". Владимир, 2022. С. 109-113.

13. Рысев Ю.Л., Афонина А.Д. Биомеханика нарушений опорно-двигательного аппарата у пользователей смартфонов // Бюллетень инновационных технологий. 2023. Т. 7, № 2 (26). С. 67-70.

14. Левшук Л.М., Кот В.В. Нарушения в опорно-двигательной системе при длительной работе на персональном компьютере // Материалы VI Международной научно-практической конференции: "Актуальные проблемы гуманитарного образования". Минск, 2019. С. 162-165.

15. Канаев Р.А., Ниязбеков Ч.Н., Кыдырбаева А.М. Комплексное лечение головных болей, обусловленных дегенеративно-дистрофическими изменениями шейного отдела позвоночника с явлениями венозного застоя // Бюллетень науки и практики. 2023. Т. 9, № 10. С. 165-171. DOI: https://doi.org/10.33619/2414-2948/95/14

16. Микрюкова О.Д., Фалалеева А.С., Сабитова Н.Г. Нарушение осанки у школьников и студентов вузов // Центральный научный вестник. 2018. Т. 3, № 9 (50). С. 27-29.

17. Попытаева А.А. Гиподинамия как следствие цифровой парадигмы социального развития // Вестник науки. 2023. Т. 3, № 12 (69). С. 1245-1250.

18. Sydykanova M.A., Oksikbaev B.K., Tergenbaeva Zh.T., Karasholakova L.N., Bekishev K.B. Determination of the development of physical inactivity among schoolchildren // Bulletin of the Karaganda University. Pedagogy series. 2022. Vol. 106, N 2. P. 49-55. DOI: https://doi.org/10.31489/2022Ped2/48-54

19. Беленков Ю.Н., Привалова Е. В., Каплунова В.Ю. и др. Метаболический синдром: история развития, основные критерии диагностики // Рациональная фармакотерапия в кардиологии. 2018. Т. 14, № 5. С. 757-764. DOI: https://doi.org/10.20996/1819-6446-2018-14-5-757-764

20. Полозова Э.И., Пузанова Е.В., Сеськина А.А. Взаимосвязь иммунологических нарушений, гипоксии и воспаления при артериальной гипертензии и метаболическом синдроме // Медицинская иммунология. 2020. Т. 22, № 5. С. 1003-1008. DOI: https://doi.org/10.15789/1563-0625-RBI-2059

21. Отто Н.Ю., Сагитова Г.Р., Никулина Н.Ю., Ледяев М.Я. Частота метаболического синдрома и других осложнений ожирения в практике детского эндокринолога // Вестник Волгоградского государственного медицинского университета. 2018. № 3 (67). С. 93-98. DOI: https://doi.org/10.19163/1994-9480-2018-3(67)-93-98

22. Кондрахина Ю.Е., Оськина Д.А., Малютина Т.К. Влияние экранного времени на качество сна // Материалы XVI Международной научно-практической конференции: "Актуальные вопросы современной науки и практики". Уфа, 2024. С. 7-15.

23. Гандина Е.О, Лигун Н.В., Бакирова Д.Р., Дорохов В.Б. Воздействие синего спектра света с применением очков blue-blocker на циклы сна-бодрствования (синтез мелатонина) // Социально-экологические технологии. 2024. Т. 14, № 2. С. 274-283. DOI: https://doi.org/10.31862/2500-2961-2024-14-2-274-283

24. Тихонова Н.В., Олохова Е.А., Веселова О.Ф., Мысик М.Ю., Житомирова Л.А. Влияние нарушения сна на состояние здоровья и особенности фармакотерапии у пациентов пожилого возраста // Астраханский медицинский журнал. 2020. Т. 15, № 3. С. 47-58. DOI: https://doi.org/10.17021/2020.15.3.47.58

25. Ледянкина К.Ю. Сон как основа социального здоровья: исследование здоровья и качества сна подростков // Russian Studies in Culture and Society. 2024. Т. 8, № 4. С. 62-76. DOI: https://doi.org/10.12731/2576-9782-2024-8-4-263

26. Кузнецова К.П., Шаназарова Л.К., Синицына Д.А. Последствия недостатка сна с точки зрения патофизиологии // Материалы XLIII международной очно-заочной научно-практической конференции: "Новости науки 2024: гуманитарные и точные науки". Москва, 2023. С. 121-123.

27. Сулейманов Д.М., Магомедов И.А. Влияние социальных сетей на психическое здоровье человека // Тенденции развития науки и образования. 2024. № 105-14. С. 70-72. DOI: https://doi.org/10.18411/trnio-01-2024-703

28. Кожогелдиева М.А. Влияние социальных сетей на психоэмоциональное состояние подростков // Эпоха науки. 2024. № 40. С. 309-313. DOI: https://doi.org/10.24412/2409-3203-2024-40-309-313

29. Ермолина Е.С. Влияние Инстаграма на жизнь и сознание общества // Материалы Всероссийской (с международным участием) научно-практической студенческой конференции: "Влияние новейших технологий, СМИ и Интернета на образование, язык и культуру". Москва, 2022. С. 56-60.

30. Беленкова Н.Е. Влияние социальных сетей на формирование образа себя и других людей // Материалы V Всероссийской (с международным участием) научно-практической студенческой конференции: "Влияние новейших технологий, СМИ и Интернета на образование, язык и культуру". Москва, 2023. С. 34-38.

31. Рогач О.В., Фролова Е.В. Анализ влияния социальных сетей на современных подростков: ключевые проблемы и деструктивные последствия // Вестник Пермского университета. Философия. Психология. Социология. 2022. № 2. С. 305-314. DOI: https://doi.org/10.17072/2078-7898/2022-2-305-314

32. Петракова А.С. Компьютерная игромания и кризис идентичности: социально-философский аспект // Alma Mater (Вестник высшей школы). 2023. № 11. С. 25-30. DOI: https://doi.org/10.20339/AM.11-23.025

33. Локова М.Ю., Ханова М.Н., Захохова М.Р. Социально-философский анализ проблем номофобии и интернет-зависимости // Известия высших учебных заведений. Северо-Кавказский регион. Общественные науки. 2024. № 1 (221). С. 16-22. DOI: https://doi.org/10.18522/2687-0770-2024-1-16-22

34. Завер Д.В., Федулов И.Д. Влияние популярности в социальных сетях на психологическое состояние человека // Сборник статей XLV Международной научно-практической конференции: "Актуальные вопросы современной науки и образования". Пенза, 2025. С. 219-222.

35. Зотова Д.В., Розанов В.А. Патологическое использование и зависимость от социальных сетей - анализ с позиций феноменологии аддиктивного поведения // Вестник Санкт-Петербургского университета. Психология. 2020. Т. 10, № 2. С. 158-183. DOI: https://doi.org/10.21638/spbu16.2020.204

36. Шенгелая С.А., Гончаров В.П., Ляшко Г.И. Влияние интернет-зависимости на физическое и психическое развитие студентов // Гуманитарные и социальные науки. 2021. № 5. С. 199-206. DOI: https://doi.org/10.18522/2070-1403-2021-88-5-199-206

37. Чикинев Н.С. Проблемное использование социальных сетей и его связь с переживанием чувства одиночества подростками // Материалы Международной научно-практической конференции студентов, аспирантов, молодых ученых и их наставников: "Психология, образование: актуальные и приоритетные направления исследований". Тверь, 2022. С. 411-416.

38. Старицына О.А. Клиповое мышление vs образование. Кто виноват и что делать? // Азимут научных исследований: педагогика и психология. 2018. Т. 7, № 2 (23). С. 270-274.

39. Давыдова А.Д., Жангужинова О.Ю. Влияние социальных сетей на когнитивные способности подростков // Сборник материалов Всероссийского форума специалистов помогающих профессий с международным участием: "Настоящее будущее. Актуальные проблемы и тенденции в сфере психического здоровья". Новосибирск, 2020. С. 113-116.

40. Цветков В.Л., Павлова А.А. Клиповое мышление как актуальная психологическая проблема // Вестник Московского университета МВД России. 2023. № 3. С. 317-322. DOI: https://doi.org/10.24412/2073-0454-2023-3-317-322

41. Емельяненко В.Д., Ларина А.Д. Влияние цифровых интернет-технологий на психологические характеристики личности // Наукосфера. 2024. № 8-2. С. 78-84. DOI: https://doi.org/10.5281/zenodo.13644544

42. Кузнецова Е.Н. Психологическая безопасность образовательной среды школы как один из факторов развития эмоционального выгорания педагога // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. 2021. № 8-1 (59). С. 60-64. DOI: https://doi.org/10.24412/2500-1000-2021-8-1-60-64

43. Ахметова А.М., Садретдинова Л.Д., Габитова Д.М., Ишмухаметова А.Н., Ильясова Т.М. Эмоциональное выгорание и признаки депрессии у студентов медицинского вуза // Siberian Journal of Life Sciences and Agriculture. 2022. Т. 14, № 3. С. 312-325. DOI: https://doi.org/10.12731/2658-6649-2022-14-3-312-325

44. Переверзева Е.А. Влияние социальных сетей и мессенджеров на речь современного человека // Материалы V Всероссийской (с международным участием) научно-практической студенческой конференции: "Влияние новейших технологий, СМИ и Интернета на образование, язык и культуру". Москва, 2023. С. 180-183.

45. Милехина Т.А., Байкулова А.Н. Речевые предпочтения современных детей: влияние Интернета, чужих языков и культур // Известия Саратовского университета. Новая серия. Серия: Филология. Журналистика. 2023. Т. 23, № 1. С. 29-35. DOI: https://doi.org/10.18500/1817-7115-2023-23-1-29-35

46. Труфанова Е.О. Информационное перенасыщение: ключевые проблемы // Философские проблемы информационных технологий и киберпространства. 2019. № 1 (16). С. 4-21. DOI: https://doi.org/10.17726/philIT.2019.1.16.1

47. Alutaybi A., Al-Thani D., Mcalaney J., Ali R. Combating fear of missing out (FoMO) on social media: the FoMO-R method // Int. J. Environ. Res. Public Health. 2020. Vol. 17, N 17. P. 6128. DOI: https://doi.org/10.3390/ijerph17176128