Как пережить самоизоляцию и не сойти с ума-3: тревожность в период самоизоляции – естественна

03 мая 2020
Минздрав России продолжает публиковать практические советы ведущих экспертов о том, как пережить самоизоляцию и не сойти с ума.

Директор Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России профессор Зураб Кекелидзе:

Во время самоизоляции часто возникает тревога, которая не всегда осознаётся. Такое состояние вполне естественно в период ограничений. Однако, самое главное – это правильно оценить свое состояние.

Важно также, что тревога нередко проявляется в том, что человек перестает соблюдать умеренность в питании и часто без явного чувства голода принимает пищу.

На самом деле человек просто «заедает тревогу».

Остались вопросы? Обращайтесь на круглосуточную горячую линию медико-психологической помощи при чрезвычайных ситуациях: +7495 637 70 70.
Источник: https://www.rosminzdrav.ru/news/2020/05/03/13866-kak-perezhit-samoizolyatsiyu-i-ne-soyti-s-uma-3-trevozhnost-v-period-samoizolyatsii-estestvenna