Стародубов: Для организации физкульт-брейков на предприятиях необходимо создать специальные условия

19 Августа 2019

Для того, чтобы работники предприятий могли делать во время работы небольшие физкульт-паузы, должны быть созданы условия. Например, отдельный кабинет, зал или часть коридора. Это поможет избежать травм во время зарядки и даст возможность полноценно позаниматься и вернуться к работе, заявил эксперт ОНФ,директор Центрального научно-исследовательского института организации и информатизации здравоохранения Минздрава России, вице-президент РАН, вице-президент Национальной медицинской палаты Владимир Стародубов.

Минздрав предложил предприятиям организовывать физкультурные брейки (паузы) для сотрудников – перерывы на выполнение небольших комплексов упражнений. В программе «Укрепление здоровья работающих» эксперты ведомства подчеркнули, что такие физкульт-паузы будут способствовать профилактике профессиональных заболеваний, а также улучшению здоровья и благополучия граждан трудоспособного возраста.

Стародубов положительно оценил инициативу. Он напомнил, что смена деятельности, которую представляет собой небольшая физическая нагрузка, например, для офисных работников будет полезной: позволит отдохнуть от умственной работы и затем переключиться на нее с новыми силами. «Также это поможет работникам, приверженным к здоровому жизни, поддерживать его. Сотрудники, не особо следящие за своим здоровьем и физической активностью, на примере коллег тоже могут перейти в разряд приверженных», – подчеркнул Стародубов.

По его мнению, в течение рабочего дня работникам нужно предоставлять два-три физкульт-перерыва по 5-10 минут. Это не оторвет много времени от рабочего процесса. А в перспективе такой сотрудник будет меньше болеть, станет более работоспособным, добавил эксперт.

Он напомнил, что теперь работник может также взять выходной для прохождения диспансеризации. С одной стороны, можно посмотреть на это, как на трату времени, которое работник должен был потратить на свою работу, а с другой, как на необходимость для здоровья сотрудника, а значит, для полноценной работы предприятия.

Кроме того, если есть возможность, должны быть созданы условия для физкульт-пауз, чтобы сотрудник не травмировался во время выполнения зарядки и мог спокойно позаниматься, когда ему никто не мешает. Можно предоставить отдельный кабинет, зал или часть коридора, подчеркнул эксперт. «Если же у предприятия нет условий, тогда на рабочем месте стоит выполнять простые упражнения с минимальной физнагрузкой», – резюмировал Стародубов.